很多人都不知道自己臀围多少，也不知道怎么量，在哪个位置量？下面，我们来教教大家臀围怎么量最准确的，希望对你们有帮助。
臀围怎么量
使用皮尺侧臀围时，被测者要保持站立姿势，并且臀部处于放松的状态。再用右手握住皮尺顶头，将皮尺顶端的金属片置于腹前，左手将皮尺另一头绕过腹部与皮尺顶端对准。
男性和女性的臀部尺寸不一样，但臀部最宽的部位一般都在骨头上方或下方，这时要将皮尺捋平整移至臀部最宽的位置，再把皮尺尾端和皮尺顶端的计量点重合，就可以测出准确的臀围。
标准的臀围测量方法
1.首先需要准备一个1M或者2M的软皮尺。
2.测量时间最好是在早上梳洗后，没有吃饭前进行最准确。
3.身体放松，两臂自然下垂，测量时软尺贴着臀部。
4.在胯骨凸起的水平位置围上一圈，查看尺寸即可。
中国女性臀围多少才算标准的
中国女性臀围为90厘米一般就是很标准的。
中国健美专家一直根据中国女性曲线形状的“三尺”，结合健身运动中人体形态的变化，总结出计算女性标准三尺的方法：
［胸部＝身高（cm）x0．535］，［腰高（cm）x0．365＝］，［臀高（cm）x0．565＝］。
根据统计结果，“三围”小于5厘米，即“三围”过薄（过薄）；大于5厘米，表明过于丰满（肥胖）的结论。
职业女性模特的三维标准与此不同，由于职业需要，她们的三维标准与正常标准有一定的区别。