查工具 > 违章代码 > 交通违章常识 > 文章内容

违章代码查询：

[交通知识]怎样预防疲劳驾驶

发布日期：2022-12-19 13:27:23浏览量：922
《交通知识》

在交通意外事故中我们进行统计，发现因为疲劳驾驶导致的意外现象占据大部分，下面来看看怎样预防疲劳驾驶。

[交通知识]怎样预防疲劳驾驶

驾驶员一定要具备良好的生活习惯减少夜间的娱乐活动，这就可以保证睡眠的时间提高睡眠的质量。同时对于预防疲劳驾驶有着一定的作用。

驾驶员长时间连续开车的时间也不可以很长，要合理的安排运输的任务以及开车的时间，特别是在夜晚需要长途开车时，最好是可以间隔三个小时就休息一下，选择路边不妨碍交通的地方停放车辆下车走一下，适当的做下运动缓解血液的循环，这都可以使得肢体的疲劳现象得到缓解，适当的开窗透气也可以改善疲劳的现象，按照规定长时间开车需要保证有两个驾驶员轮换更换驾驶。

连续长时间开车需要保证自己的体力，而保证体力的关键就在于营养，而在我们吃饭之后血液都会逐渐的流向胃部，因此直接会导致我们感觉到头晕等情况，此时为了安全千万不要马上开车应该稍作休息。

驾驶员也需要对于自我调节有一定的认识，在开车的过程中如果感觉到疲倦需要及时的采取措施，等到困倦的疲劳感消除之后才可以行驶车辆，平时也需要多参加体育的活动强化身体的素质。

对于驾驶疲劳的预防主要还在于驾驶员本身，如果驾驶员心中可以将交通安全牢记，那么在行驶中注意自我提醒以及自我调节，并且将这些措施落实到行动上就可以保障行车安全。

最新文章
热门文章
热门查询违章代码
相关工具
日期计算器BMI计算器万年历时辰对照表秒表计时器倒计时器时间计算器年龄计算器公历农历转换2023放假安排知识大全油耗计算器预产期计算器安全期计算器胎儿体重计算器体脂率计算器北京时间尺码对照表交通标志大全网上车管所基础代谢率计算卡路里计算器领带打法星座十二生肖干支对照表周公解梦机场三字码世界港口HS编码查询邮编查询区号查询行政区划代码查询身份证查询二维码生成器IP地址查询网址大全条形码生成器垃圾分类