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[交通日记]自驾出游身体状态影响行车安全

发布日期：2022-12-22 12:46:33浏览量：635
《交通日记》

买了车的朋友都喜欢自己驾车出游，既经济又能欣赏沿途风景、自由行动。但是漫长旅途中无论是驾驶员还是乘客都要在车上待很长的时间，很容易出现各种影响身体状态的不适症状而导致疲劳驾驶。

[交通日记]自驾出游身体状态影响行车安全

我们先来说说驾驶员久坐的问题。驾车的人在行车途中是不能轻易移动座位的，但是长期保持一个坐姿会让司机的腰椎和颈肩部位很快感到疲惫，如果驾驶员本身的坐姿不对或是座椅的位置没有调好会累得更快。所以在出行之前车友们务必将驾驶座的角度调好，不要将整个腰部瘫在座椅里，否则没过多久就会感觉到腰酸背痛啦。而且久坐还会导致下半身的血液不流动而麻木，特别是年纪大的人久坐后很容易导致下肢静脉血栓脱落。所以当车上有老人时应尽量在途中找机会下车活动一番，这样驾驶员也能暂时休息一下。

此外，旅途中驾驶员可能会因为不能按时吃饭而会出现各种消化问题，比如肚胀、老打嗝、隐隐作痛等，身体一步束缚开车也无法专心了。所以在出发之前准备适当的山楂、陈皮等促消化食品或是胃药是很有必要的。

总之，自驾游的司机一定要注意适当休息，如果因为路上的持续驾车出现了头晕眼花和犯困的现象，即使侥幸安全到达了目的地也难以愉快地游玩。有些朋友会觉得自己开了一夜车也毫无疲惫感，其实那只是你兴奋过头了没有接收到身体的信号而已，等你旅游归来立刻就会显出后遗症了。这种透支身体的行车方式迟早有一天会要了你的老命，不管工作、生活还是驾车都别熬夜哟。

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