酉时是几点到几点(17:00-19:00)

酉时介绍

酉时对应现在的时间是:17:00 - 19:00

酉时又称日入、日落、日沉、傍晚,意为太阳落山的时候。鸡于傍晚开始归巢。

下午5时正至下午 7 时正,鸡开始归巢。如白居易《醉歌》云:“黄鸡催晓丑时鸣,白日催年酉前没。”

酉时如何养生

酉时养生原则

酉时养生宜休息,忌过劳。

酉时肾经当令

肾的生理功能与自然界冬季的阴阳变化相通应。

酉时是在晚上,正是工作完毕需要休息的时候,因此不应该过度劳累。此时人应待在屋内,不妄作劳,不触雾露,避免扰动体内之阳气。

晚餐应早吃、少吃、可饮酒一小杯,不可喝醉。用热水洗脚,有降火、活血、除湿的功效。晚漱口,可去除毒气残物,对牙齿很好。